Τρίτη, 2 Οκτωβρίου 2012

Άγχος & Ύπνος


Όλοι γνωρίζουμε ότι ο ύπνος σε περιβάλλον πιο καθαρό από αυτό που καθημερινά έχουμε συνηθίσει, σημαίνει μεγάλύτερη και πιο γρήγορη ξεκούραση.

Το άγχος είναι ένα βασικό χαρακτηριστικό της σύγχρονης εποχής που ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους και που προκαλεί σημαντικά προβλήματα όπως κόπωση, ατονία, πονοκέφαλο, αϋπνία ή ακόμα και δυσκοιλιότητα, ταχυκαρδίες, υπέρταση κ.α.

Ορισμένα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των επιπτώσεων του άγχους στο σώμα, στην αύξηση της ενέργειας και στη μείωση της αϋπνίας.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου