Πέμπτη, 11 Οκτωβρίου 2012

Alcohol & Κάπνισμα

 
 
Το τσιγάρο καθώς και το αλκοόλ είναι από τις συνήθειες που δεν κόβονται εύκολα και πολλοί τα συνδιάζουν με συγκεκριμένες περιστάσεις, που το κάνει ακόμα πιο δύσκολο.
 
Καλό θα είναι όμως να γνωρίζουμε πως οι καπνιστές, ιδανικά θα πρέπει να λαμβάνουν αρκετή ποσότητα βιταμίνης C, μιας και 1 τσιγάρο μπορεί να καταστρέψει 30 mg βιταμίνης C.
 
Επίσης, όσοι καταναλώνουν μεγάλη ποσότητα αλκοόλ, έχουν ανάγκη από βιταμίνες του συμπλέγματος Β, απαραίτητες για το μεταβολισμό έτσι ώστε να βοηθάνε τις τοξίνες να απομακρύνονται από τον οργανισμό. 

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου